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室内トレーニング
Bosuなどのボールやサーフィンボードを用いてバランス運動やレールを跨ぎ脚を上げ筋力アップを目指すトレーニングなどを行います。動きを確認しながら身体を調整しより質の良い運動に繋げます。
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